Ferramentas Dos Titãs – Tim Ferriss

Tim Ferriss, autor best-seller do The New York Times, já entrevistou mais de 200 convidados no The Tim Ferriss Show, podcast que ultrapassou a marca de 200 milhões de downloads. Celebridades como Arnold Schwarzenegger, investidores como Ben Horowitz, atletas lendários, oficiais do Comando de Operações Especiais dos Estados Unidos e até cientistas estão entre os titãs que passaram pelo programa. O programa “Ferriss” foi projetado para ajudar as pessoas a superar seus medos e a enfrentar novos desafios. Ele usa uma variedade de ferramentas para ajudar as pessoas a alcançar isto, incluindo livros, programas de áudio e até mesmo o treinamento pessoal. Mas e o homem atrás da cortina, por assim dizer? Que ferramentas Tim Ferriss usa para manter sua vantagem e continuar a produzir conteúdo de alta qualidade?

Ferriss é um grande defensor do que ele chama de “design de estilo de vida”. Isto significa que ele estrutura sua vida de uma forma que lhe permite alcançar seus objetivos enquanto ainda tem tempo para lazer e relaxamento.

Uma das ferramentas mais importantes no arsenal de Ferriss é sua rotina matinal. Ele acorda às 5:00 da manhã e começa seu dia com uma xícara de café e alguma leitura leve. Em seguida, ele vai ao ginásio para um rápido exercício físico. Depois disso, toma um banho frio, seguido de um pouco mais de leitura leve.

A rotina matinal de Ferriss é projetada para começar seu dia com o pé direito. Ela o ajuda a acordar sentindo-se refrescado e energizado, e também ajuda a limpar sua mente para que ele possa se concentrar nas tarefas que tem em mãos.